राष्ट्रीयस्वास्थ्य

शरीर के सबसे अधिक महत्वपूर्ण अंग लिवर को स्वस्थ रखने के लिए मनाया जाता है वर्ल्ड लिवर डे

रिपोर्ट – रवि शंकर सिन्हा

सिल्क टीवी भागलपुर (बिहार) : वर्ल्ड लिवर डे (विश्व यकृत दिवस) को लेकर देशभर में कई कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है।

वर्ल्ड लिवर डे को विश्व यकृत दिवस कहते हैं। बता दें कि लिवर ब्रेन के बाद शरीर के सबसे अधिक महत्वपूर्ण अंगों में से एक है।

इसका कार्य भोजन को पचाने के साथ पित्त बनाने और शरीर से विषैले पदार्थ को निकालने एवं बॉडी को डिटॉक्स करने का है।

लिवर का काम ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने और प्रोटीन बनाने का भी होता है, जबकि लिवर का स्वस्थ होना आवश्यक है।

लिवर से संबंधित स्थितियों के बारे में जागरूकता फैलाने और लिवर के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक वर्ष 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है।

वहीं इसको लेकर विशेषज्ञ चिकित्सकों का कहना है कि लिवर को सुरक्षित रखने के लिए नशे के सेवन से भी बचने की जरूरत है।

नशा कोई भी हो शरीर को खोखला कर देता है, जबकि शराब और सिगरेट लिवर के लिए काफी हानिकारक हैं। इसके अलावा एल्कोहल और तंबाकू में मौजूद

तत्व शरीर के लिए काफी खतरनाक होते हैं, जिससे लिवर द्वारा फिल्टर करने की क्षमता पर असर पड़ता है, जबकि अक्सर शराब पीने वालों का लिवर भी डैमेज होने की खबर सामने आती है।

बता दें कि हमारा लिवर चौबीसों घंटे एक्टिव रहता है, लेकिन लिवर को भी रेस्ट की जरूरत होती है। यहां यह भी जानना आवश्यक है कि स्वस्थ लिवर के लिए 8 घंटे की नींद जरुरी है, जिससे लिवर अपना काम आसानी से कर सकता है, जबकि

संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक भोजन करने से लिवर को मथने में आसानी होती है। वहीं शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खानपान पर नियंत्रण रखना जरुरी है, जबकि ज्यादा फैटी चीजें खाने से लिवर पर विपरीत असर पड़ता है।

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